狐狸实验室 | 剧烈运动后视网膜脱落了!近视也会让人失明?

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12: 16: 38健康

文/关延庆/干竹

健康]媒体报道有些人在剧烈运动后突然从视网膜上脱落,没有看到任何东西。有什么事?健康,这种情况经常发生在近视患者,尤其是高度近视患者。在高度近视中,约10%的人可能有不同程度的视网膜病变,这很容易导致视网膜脱落而失明。因此,要防止这个问题,首先要防止高度近视,控制近视的发展,切不可做剧烈的动作。

如何预防高度近视?

翟泽峰教授说,高度近视是指近视度数高于600度,其发病率现已很高,全国青少年患病率为16.6%。

很多人不认真对待高度近视。事实上,高度近视会导致许多并发症,严重者可导致失明。上一节提到的视网膜脱离和眼底出血是高度近视最严重的并发症,所以我们需要及早预防。

被认为是预防近视最科学,最安全的方法是增加户外活动和锻炼身体。儿童和青少年应坚持每天超过两小时的户外活动,并增加户外步行活动,特别是吸收阳光。阳光照射可以有效促进体内多巴胺的产生,防止近视的深入和发展。

如果你已经是高度近视,你应该去医院进行定期复查,不要做剧烈运动,不要携带重物。爱拥挤的公交车的人也必须保护自己,不要让别人砸到你的眼睛,至少在眨眼之间。

此外,如果高度近视的朋友突然出现黑色阴影和突然闪光,这些症状也必须认真对待。这往往是视网膜脱离的提醒,所以一定要及时去医院。

眼保健操有效吗?

很多人从小就做眼保健操,但他们不知道该做什么。从中医的角度来看,这对保护我们的视力有多大作用?你能预防近视吗?

翟泽峰教授回答说,眼保健操是一种很好的保健方法,研究表明它们可以有效预防近视。但是,学生的负担过重,学习时间过长,而且眼保健操的效果很难抵消过度的眼疲劳。同时,有些人服用不准确,力量不足,不坚持,所以很难达到预防近视的效果。

因此,眼保健运动必须遵守八字符政策。首先,必须“准确”,即准确地采取穴位;第二,要“足够量”,这种力量必须足够。第三,我们必须“坚持”,必须有足够的时间;第四,我们必须“坚持”并坚持每天都这样做。

中老年近视患者进入老花眼后,视力会改善吗?

一些老人说:“年龄越大越好,牙齿比孩子好。”我听说在中年和近视患者进入老花眼阶段后,他们的视力会上升并逐渐恢复正常视力。这个谣言是真的吗?

翟泽峰教授说,老花眼确实可以抵消一些近视,但如果是高度近视,它就无法抗拒,它会给人们带来老花眼和近视。

中老年近视患者进入老花眼状态后,主要是看不清楚,容易疲劳。视力良好的人的视力突然下降。事实上,老花并不可怕,这是我们长大到一定年龄的正常现象,它与我们的皮肤老化一样。

文/关延庆/干竹

健康]媒体报道有些人在剧烈运动后突然从视网膜上脱落,没有看到任何东西。有什么事?健康,这种情况经常发生在近视患者,尤其是高度近视患者。在高度近视中,约10%的人可能有不同程度的视网膜病变,这很容易导致视网膜脱落而失明。因此,要防止这个问题,首先要防止高度近视,控制近视的发展,切不可做剧烈的动作。

如何预防高度近视?

翟泽峰教授说,高度近视是指近视度数高于600度,其发病率现已很高,全国青少年患病率为16.6%。

很多人不认真对待高度近视。事实上,高度近视会导致许多并发症,严重者可导致失明。上一节提到的视网膜脱离和眼底出血是高度近视最严重的并发症,所以我们需要及早预防。

被认为是预防近视最科学,最安全的方法是增加户外活动和锻炼身体。儿童和青少年应坚持每天超过两小时的户外活动,并增加户外步行活动,特别是吸收阳光。阳光照射可以有效促进体内多巴胺的产生,防止近视的深入和发展。

如果你已经是高度近视,你应该去医院进行定期复查,不要做剧烈运动,不要携带重物。爱拥挤的公交车的人也必须保护自己,不要让别人砸到你的眼睛,至少在眨眼之间。

此外,如果高度近视的朋友突然出现黑色阴影和突然闪光,这些症状也必须认真对待。这往往是视网膜脱离的提醒,所以一定要及时去医院。

眼保健操有效吗?

很多人从小就做眼保健操,但他们不知道该做什么。从中医的角度来看,这对保护我们的视力有多大作用?你能预防近视吗?

翟泽峰教授回答说,眼保健操是一种很好的保健方法,研究表明它们可以有效预防近视。但是,学生的负担过重,学习时间过长,而且眼保健操的效果很难抵消过度的眼疲劳。同时,有些人服用不准确,力量不足,不坚持,所以很难达到预防近视的效果。

因此,眼保健运动必须遵守八字符政策。首先,必须“准确”,即准确地采取穴位;第二,要“足够量”,这种力量必须足够。第三,我们必须“坚持”,必须有足够的时间;第四,我们必须“坚持”并坚持每天都这样做。

中老年近视患者进入老花眼后,视力会改善吗?

一些老人说:“年龄越大越好,牙齿比孩子好。”我听说在中年和近视患者进入老花眼阶段后,他们的视力会上升并逐渐恢复正常视力。这个谣言是真的吗?

翟泽峰教授说,老花眼确实可以抵消一些近视,但如果是高度近视,它就无法抗拒,它会给人们带来老花眼和近视。

中老年近视患者进入老花眼状态后,主要是看不清楚,容易疲劳。视力良好的人的视力突然下降。事实上,老花并不可怕,这是我们长大到一定年龄的正常现象,它与我们的皮肤老化一样。