女性不想变黄脸婆,多吃三种食物,补充营养,排毒养颜,滋补身体

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  榴莲

  榴莲在这么多的水果之中,榴莲可是营养王者,很多人食用它,为了增强体质,虽然闻着都感觉有些让人难以接受,但是吃了它之后,你会变对它情有独钟,除了增强免疫的功能以外,它也可以补充营养,排毒养颜,滋补身体,对于缓解女性痛经有一定的效果。

  

  经常吃鱼腥草对身体有很多的好处,不仅仅能够清热解毒,还能够美容减肥。能够提高我们身体的免疫能力,并且还能够治疗各种传染类的疾病。它的药用价值也很高。鱼腥草能够抗辐射,而且不会对身体造成副作用。对于血管的扩张有一定的益处,对于血管壁薄弱以及受损伤的血管有一定的修复作用以及改善作用。

  

  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。